250 gram karbonhidrat kaç kaloridir? Karbonhidratlar: Yaklaşık 250 gram karbonhidrat 1000 kaloriye eşittir. Yağlar: Yaklaşık 111 gram yağ 1000 kaloriye eşittir. Proteinler: Yaklaşık 250 gram protein 1000 kaloriye eşittir. Örneğin, 1000 kalori pişmiş tavuk göğsü 227 gram tavuk göğsüne eşit olabilir. 1 gram karbonhidrat kaç kilo kalori yapar? Karbonhidrat miktarını gram cinsinden hesaplayın: Kalorileri grama dönüştürmek için, 1 gram karbonhidratın yaklaşık 4 kalori içerdiğini unutmayın. Bu durumda, 1000 kalori / 4 = 250 gram karbonhidrattır. 70 kilo biri kaç gram karbonhidrat alınmalı? 70 kg ağırlığında hareketsiz bir yetişkinin boya göre istenilen vücut ağırlığına ulaştığı varsayıldığında günlük enerji ihtiyacı yaklaşık 2500…
Yorum Bırak