1 Tabak bezelye yemeği Kaç Kaloridir? Genel olarak bir porsiyon (180 gram) bezelye yaklaşık 185 kalori içerir. Bezelye neden diyette yenmez? Beslenmeden bahsettiğimizde, aklımıza her zaman kısıtlamalar ve yasaklar gelir. Bezelye, yasaklı yiyecekler listesinde en üst sıralarda yer alan sebzelerden biridir. Bezelye, özellikle diyet yaparken yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle sıklıkla kaçınılan sebzelerden biridir. Bezelye metabolizmayı hızlandırır mı? Metabolizmayı hızlandırır Bezelye lif açısından zengin bir sebzedir ve metabolizmayı hızlandırıcı etkiye sahiptir. Diyet sürecinde yağ yakımını hızlandırarak ve vücuda enerji sağlayarak kilo vermeye yardımcı olur. Karatay diyetinde bezelye yenir mi? Prof. Dr. Canan Karatay, nohutun glisemik indeksinin 42 olduğunu ve pişirildiğinde artabileceğini…
Yorum Bırak