En güçlü antioksidan hangi vitamin? Sağlığa yararlı etkileri bilimsel çalışmalarla kanıtlanmış en güçlü antioksidanların başlıca kaynakları olan bazı besinleri şöyle sıralayabiliriz: Yumurta, karaciğer ve süt ürünleri (A vitamini), fındık ve ceviz gibi yağlı tohumlar, bitkisel yağlar ve yeşil yapraklı sebzeler (E vitamini). Dünyanın en güçlü antioksidanı nedir? Beslenme yoluyla pek çok besinden elde edilebilen astaksantin, doğada bulunan en güçlü antioksidan ve karotenoidlerden biridir. En yüksek antioksidan nelerde var? Sağlıklı bir yaşam için en güçlü antioksidan vitamin içeriğini sağlayan yabani meyveler, brokoli, domates, kırmızı üzüm, sarımsak, ıspanak, yeşil çay, havuç, tam tahıllar ve kuru erik gibi meyve ve sebzelerin mutlaka beslenme…
Yorum Bırak