Şınav güç kazandırır mı? Üst vücut kuvvetini artırır: Şınav, özellikle göğüs, omuz ve triseps kasları olmak üzere üst vücut kaslarını güçlendirir. Her gün şınav çekersen ne olur? Şınav, ön itici kasları çalıştırmak için harika bir egzersizdir, ancak sırt kaslarını yeterince çalıştırmaz. Sırt kaslarınızı çalıştırmadan ön kaslarınızı düzenli olarak çalıştırırsanız, zamanla daha güçlü ön kaslar vücudunuzun öne doğru eğilmesine ve kamburlaşmaya başlamanıza neden olur. Şınav çekerek vücut gelişir mi? Şınav, üst vücudu geliştirmek için etkili bir egzersizdir. Ancak, yalnızca şınav çekerek dengeli bir vücut geliştirmek mümkün değildir. Vücudu etkili bir şekilde geliştirmek için, bileşik hareketler de dahil olmak üzere çeşitli egzersizler…
Yorum Bırak