Kırmızı erik karaciğere iyi gelir mi? Karaciğer sağlığını destekler. Kuru erik suyu, karaciğeri temizlemeye yardımcı olan antioksidanlar ve besinler içerir. Karaciğeri toksinlerden temizler ve sağlıklı çalışmasını sağlar. Bu, vücudun genel sağlığı için çok önemlidir. Erik yemenin faydaları nelerdir? Erikler, yüksek C vitamini içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Normal kan pıhtılaşmasını sağlar ve kan damarlarının oluşumunu destekler. Eriklerde bulunan fitokimyasallar ve besinler, kalp hastalığına yol açabilen iltihabı azaltır. Kabızlığı giderir. Günde kaç tane erik yenmeli? Günde ne kadar yeşil erik yemelisiniz? Günde bir porsiyon erik yemek yeterlidir. 1 porsiyon erik 10-12 adet orta boy erikten oluşur. Kuru erik karaciğere iyi gelir…
Yorum Bırak