Kendini affetmek ne demek? Kendinizi affetmek, suçluluk, öfke ve pişmanlık duygularını barındırmak yerine kendinize şefkat, sevgi ve merhamet göstermek anlamına gelir. Affetmek nedir psikolojide? “Kişinin, maruz kaldığı haksızlığa ve bunu sürdürme çabalarına yanıt olarak düşmanlık/öfke gibi olumsuz duygulardan, intikam/intikam gibi olumsuz düşüncelerden ve sözlü ve fiziksel saldırganlık gibi olumsuz davranışlardan bilinçli bir şekilde vazgeçmesi” olarak tanımlanmaktadır. Bunlara ve bazı durumlarda olumlu tepkiler de olmuştur. Affetmek insana ne kazandırır? Bağışlayan bir kişinin depresyon, kaygı ve öfke seviyeleri azalma eğilimindedir. Aldatılan çiftlerde bile bağışlama, ilişki mutluluğuna ve ebeveynler arasında daha güçlü bir bağa yol açabilir. Ayrıca, bağışlamanın çocukların ilişkileri ve ebeveynlerine ilişkin…
Yorum Bırak